Der Alphamann Blog

1. Motivation und Regelmäßigkeit Wer anfängt Muskeltraining zu betreiben ist die ersten Monate meist extrem motiviert. Das ist schön und gut, jedoch sollte man das Training ruhig angehen, sich von anfänglichen Misserfolgen nicht demotivieren lassen, sondern konsequent trainieren und diese 6 gewissen Regeln bzw. Tipps einhalten, um langfristig erfolgreich zu sein. Am besten ist es, 3 Mal die ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Da ja die Camping Saison voll im Gange ist und Österreicht ja eine beliebtes Reiseziel ist , dachten wir uns wir zeigen mal ob und wenn ja wo mann in Österreich Wild Campen darf . Was in vielen Ländern (vor allem im hohen Norden) erlaubt ist , wird in Mitteleuropa oft per Strafe verboten. Der Grund hierfür liegt in der Größe der Länder . In Skandinavischen Ländern muss man nicht mit einer ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Noch keinen Urlaub für den Sommer gebucht? Dann wird es jetzt höchste Zeit! Für alle, die Sonne und Strand lieben, empfiehlt sich ein Trip nach Griechenland. Hier findet man auch ein attraktives Nachtleben, in das man sich stürzen kann. Vor allem auf den Inseln tummeln sich jeden Sommer viele Touristen aus ganz Europa, die dafür sorgen, dass es nie langweilig wird. Wir stellen die besten Ziele vor.

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Viele sind in Bezug auf das Thema Alkohol relativ ahnungslos, greifen aber trotzdem gelegentlich zur Flasche. Hier werden die wichtigsten Fragen zum Thema Alkohol geklärt, damit es am Ende nicht zu feuchtfröhlich wird: Hat Alkohol negative Auswirkungen auf das Muskeltraining? Einfache Frage, einfache Antwort: Ja! Regelmäßiger Alkoholkonsum kann das Muskelwachstum um bis zu 30 Prozent senken. D ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Stilsicher und lässig kommen Männer dieses Jahr durch den Sommer. Dieser lässt zwar im Moment ein wenig auf sich warten, was jedoch kein Grund ist, modisch nicht up to date zu sein. In diesem Jahr heißt es für Männer im Sommer klassisch-elegant oder einfach sportiv-leger. Mit den Modetrends für diesen Sommer machen Männer sowohl in der Freizeit wie auch im Business eine gute Figur. Diesen ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Das iPhone 5 wird von vielen Apple-Fans schon sehnsüchtig erwartet. Während es von Apple wie gewohnt keine bestätigten Informationen gibt, tauchen im Netz beinahe täglich neue Gerüchte auf, die die Spekulationen um Hardware und Erscheinungsdatum des Smartphones aufs Neue entfachen. Doch was ist wirklich dran an den ganzen Gerüchten? Die wahrscheinlichsten Gerüchte Nur bei wenigen Handys in ... Hier klicken und mehr erfahren ...