Jul 7 2011

Perfekte Bauchmuskeln in 6 Wochen

Perfekte Bauchmuskeln in 6 Wochen. Wie das geht soll hier beschrieben werden. Ganz wichtig für einen schnellen Aufbau eines sportlichen six-packs ist ein Training das alle Bauchmuskeln gleichmäßig beansprucht. Das heißt also nicht nur die alt bekannten sit-ups oder crunches sind gefragt, sondern die Übungen müssen ein breiteres Spektrum abdecken. Bei den sit-ups werden vor allem die mittlere ... Hier klicken und mehr erfahren ...