Der Alphamann Blog

Sowohl für Frauen, als natürlich auch für Männer gibt es eine Sache, die selbst an noch so schmalen Körpern und wenig Fett vorkommen kann und mehr als unschön aussieht: Das Doppelkinn. Hunderte Theorien ranken sich um die Frage, woher dieses Doppelkinn denn eigentlich stammt, warum man es bekommt und wie es wieder verschwindet. Vermutlich bleibt das Doppelkinn ganz einfach Veranlagungssache, ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Vorher oder nachher dehnen? Mit dynamischen Bewegungen oder doch lieber statisch? Nach Untersuchungen der Uni Oldenburg kann statisches Dehnen vor dem Sport sogar die Muskelkraft beeinträchtigen und schädlich sein. Das lässt sich vermeiden, wenn man sich an ein paar kleine Tipps hält. Doch zunächst einmal sollte geklärt werden, wie man sich überhaupt dehnen kann. Dabei wird hauptsächlich z ... Hier klicken und mehr erfahren ...