Der Alphamann Blog

Perfekte Bauchmuskeln in 6 Wochen. Wie das geht soll hier beschrieben werden. Ganz wichtig für einen schnellen Aufbau eines sportlichen six-packs ist ein Training das alle Bauchmuskeln gleichmäßig beansprucht. Das heißt also nicht nur die alt bekannten sit-ups oder crunches sind gefragt, sondern die Übungen müssen ein breiteres Spektrum abdecken. Bei den sit-ups werden vor allem die mittlere ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Heute bin ich in den Hohen Norden unterwegs. Das Ziel heißt Stockholm. Die Hauptstadt Schwedens die auf mehreren Inseln erbaut wurde ist ein lohnendes Ziel für all Jene die wert auf Stil und Geschmack legen. Schweden ist nicht nur bekannt für Ikea und Elche sondern auch für stilvolle Leute mit exzellentem Geschmack. Vor allem im Winter wissen die Bewohner Stockholms wie man sich kleidet. Kaum ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Das hat man davon wenn man Torhüter und Abwehrspieler mit ähnlich farbenden Dressen kleidet . Eine andere Erklärung dafür hab ich nicht ! Das Handspiel ist ja wohl mehr als offensichtlich , außer man denkt eben das diese Frau die Torfrau ist ! Die Frauen Wettmafia lass ich mir natürlich immer offen FacebookShare with StumblersTweet about itBookmark Tell a friend about this BLOG :Zeig es ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Muskelaufbau mit viel Fleiß und Einsatz. Ja viel Fleiß gehört dazu, denn nur so kann es nachhaltig funktionieren. Wem regelmäßiges Joggen und Besuche in den mittlerweile unzähligen Fitnesscentern zu viel sind für den gibt es eine Kombination aus beidem mit der man Spaß und Gemeinschaftsgeist sowie regelmäßiges Training verbinden kann. Des Rätsels Lösung lautet: Rugby. Diese vor allem i ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Nachdem dieser Mann schon 5 Mal die Red Bull Hare Scramble am Erzberg gewann , kann man von seinen Training durchaus was lernen . Jedoch muss ich eucht enttäuschen – Wer mit 30 anfängt zu trainieren , der wird kein Taddy Blazusiak mehr ! Verrückt wie spielend einfach Enduro fahren bei ihm aussieht ! “This Man is The Man” – Wie recht er doch hat ! Trainingssession im aus ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Hier findet ihr die restlichen Bilder des Erzbergrodeos 2011 in Eisenerz , welches Jährlich von Red Bull veranstaltet wird . Schon wieder gewann der mittlerweile 5-Fache Sieger Taddy Blazusia aus Polen auf seiner KTM 250 EXC . Von den Insgesamt 500 Startern bzw. 1500 Qualifikanten erreichten lediglich 9 das Rennen in der geforderten Zeit . Der Berg verzeiht eben keine Fehler und zeigt den Fahrern ... Hier klicken und mehr erfahren ...