Der Alphamann Blog

Viele sind in Bezug auf das Thema Alkohol relativ ahnungslos, greifen aber trotzdem gelegentlich zur Flasche. Hier werden die wichtigsten Fragen zum Thema Alkohol geklärt, damit es am Ende nicht zu feuchtfröhlich wird: Hat Alkohol negative Auswirkungen auf das Muskeltraining? Einfache Frage, einfache Antwort: Ja! Regelmäßiger Alkoholkonsum kann das Muskelwachstum um bis zu 30 Prozent senken. D ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Stilsicher und lässig kommen Männer dieses Jahr durch den Sommer. Dieser lässt zwar im Moment ein wenig auf sich warten, was jedoch kein Grund ist, modisch nicht up to date zu sein. In diesem Jahr heißt es für Männer im Sommer klassisch-elegant oder einfach sportiv-leger. Mit den Modetrends für diesen Sommer machen Männer sowohl in der Freizeit wie auch im Business eine gute Figur. Diesen ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Das iPhone 5 wird von vielen Apple-Fans schon sehnsüchtig erwartet. Während es von Apple wie gewohnt keine bestätigten Informationen gibt, tauchen im Netz beinahe täglich neue Gerüchte auf, die die Spekulationen um Hardware und Erscheinungsdatum des Smartphones aufs Neue entfachen. Doch was ist wirklich dran an den ganzen Gerüchten? Die wahrscheinlichsten Gerüchte Nur bei wenigen Handys in ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Vorher oder nachher dehnen? Mit dynamischen Bewegungen oder doch lieber statisch? Nach Untersuchungen der Uni Oldenburg kann statisches Dehnen vor dem Sport sogar die Muskelkraft beeinträchtigen und schädlich sein. Das lässt sich vermeiden, wenn man sich an ein paar kleine Tipps hält. Doch zunächst einmal sollte geklärt werden, wie man sich überhaupt dehnen kann. Dabei wird hauptsächlich z ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Was von vielen Männern im Stadion und wohl auch zu Hause vor den TV Geräten immer wieder gefordert wird trat nun ein . Josefine Öqvist tauscht mit einem deutschen Fan ihr Trikot ! Das Video wurde nicht nur ein Youtube Knaller , sondern ist auch eine gute Werbung für die Frauenfußball WM . Im Finale darf man gespannt sein ob neben erstklassigen Fußball noch ein Trikottausch erfolgt – Wa ... Hier klicken und mehr erfahren ...

Mit der Fähre gings von Livorno nach Korsika, genauer gesagt nach Bastia . 1 Woche sollte reichen um die Insel zu erkunden dachte ich mir bei der Abfahrt, später stellte sich heraus das ich falsch liegen würde. Korsika wird auch die Insel der Schönheit genannt (Ile de Beauté) , dem wollte ich natürlich nachgehen und so buchte ich ein Apartment 50 Meter vom Strand weg ! Was besonders auffält ... Hier klicken und mehr erfahren ...